地域公開型図書館

体、なまっていませんか?

図書館2015年1月29日 10:44

1月29日(木)

 

厳しい寒さ...降り積もる雪...インフルエンザの大流行...

最近、屋内にこもりがちになっていませんか?

今回は、運動不足解消のための2冊をご紹介します☆

 

①初級編 『きょうのストレッチ』

   image2.jpegのサムネール画像

 

②上級編『スポーツに効く!体幹トレーニング』

image3.jpeg

 

体は人間の資本です。健康なくして成功なし!私も頑張ります...。

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